Sveikata

Šiame skyrelyje skelbiama informacija apie sveikatą, bei mokykloje vykstančią sveikatinimo veiklą.

Kabineto numeris – 110.


Projektas „Sveikatą stiprinanti mokykla“


Čia dalinames įvairia informacija apie sveikatą, ji yra nuolat papildoma.


https://padlet.com/vdziuga/wazoaxtjz4voljm1


Pasaulinė supratimo apie antibiotikus savaitė

Antibiotikai

   Lapkričio 16–22 d. skelbiama Europos supratimo apie antibiotikus savaitė, kurios šūkis –  „Antibiotikai: vartok atsakingai“. Pažymint Europos supratimo apie antibiotikus dieną (lapkričio 18 d.),  siekiama prisidėti prie didėjančio visuomenės supratimo apie atsparumą antibiotikams bei skatinti  tinkamai  juos vartoti. Pasak specialistų, teisingas antibiotikų vartojimas turi padėti stabdyti bakterijų atsparumo antibiotikams plitimą bei išlaikyti antibiotikų veiksmingumą ateities kartoms. Atkreipiant dėmesį į problemos aktualumą, paruoštas informacinis stendas progimnazijos mokiniams ir bendruomenei.


Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Laura Varapnickienė



Judumo savaitė

2020 m. tema –„Judumas – be jokios taršos“ atspindi ambicingą tikslą, kad iki 2050 m. žemynas neišskirtų anglies dioksido. Šia tema taip pat siekiama pabrėžti neteršiančio transporto prieinamumą ir skatinti kurti visus įtraukiančią sistemą. Rugsėjo 16-22 d.  Mažeikių Kalnėnų progimnazijoje organizuota Europos judrioji savaitė. Kasmet organizuojama Judumo savaitė suteikia  progą paraginti mokinius keisti savo įpročius: judėti darniai, gerinti fizinę ir socialinę sveikatą, didinti savivertę ir pozityvų mąstymą. ,,Optimizmas – ne tik sveikatos požymis, bet dar ir veiksmingiausia  priemonė, sauganti nuo ligų“. S. Smailsas

Sporto diena

2020 metų  rugsėjo 25 dieną Kalnėnų progimnazijoje vyko Solidarumo–sporto diena, kurioje dalyvavo visi 5–8 klasių mokiniai. Sporto dienos  tikslas – organizuoti Solidarumo bėgimą ir  fizinę veiklą, kuri apima judėjimo ir pažinimo sritis, ugdyti judesių kultūrą, savarankiškumą, kūrybiškumą, iniciatyvumą, pilietiškumą, skatinti moksleivių ir mokytojų fizinį aktyvumą ir gerinti jų sveikatą. Visą saulėtą dieną mokiniai su mokytojais aktyviai ir turiningai leido laiką Mažeikių miesto ir rajono apylinkėse, organizavo ir vykdė  įvairias sportines veiklas, gilino žinias apie sveiką ir aktyvią  gyvenseną.


Mažeikių Kalnėnų progimnazijoje  2020 m. vasario 10–13 dienomis  visuomenės sveikatos specialistė Džiuginta Valnickienė vedė fizinio aktyvumo pamokėlę „Judėk ir būsi sveikas“ 2 klasių mokiniams. Užsiėmimo tikslas –  siekti, kad mokiniai susidomėtų ir įsitrauktų į ilgalaikę fizinio aktyvumo veiklą. Antrokai džiaugėsi, kad gerina fizinį aktyvumą, greitumą, ištvermę, lankstumą, pusiausvyrą ir emocinę savijautą.


Mažeikių Kalnėnų progimnazijoje 2020 m. sausio 22 dieną pamokėlę „Augu ir keičiuosi“ 4a klasės mergaitėms vedė visuomenės sveikatos specialistė Džiuginta Valnickienė. Pamokėlės tikslas – padėti mokinėms suvokti fizinius ir emocinius pasikeitimus lytinio brendimo laikotarpiu ir jam pasiruošti, įsisavinti tinkamus higienos įpročius, priimti permainas, sumažinti su brendimo laikotarpiu susijusį stresą ir stiprinti pasitikėjimą savimi.


Mažeikių Kalnėnų progimnazijoje sausio 8–17, 13–19 dienomis visuomenės sveikatos specialistė Džiuginta Valnickienė vedė sveikatos pamokėles „Švarios rankytės“ 2–3 klasių mokiniams. Kalbėta apie gripo simptomus, profilaktiką, gydymą. Atšalus orams, pučiant šaltiems ir drėgniems vėjams vis dažniau pradedama sirgti įvairiomis peršalimo ligomis. Jų simptomai panašūs, todėl dažnai nekreipiama dėmesio ir tikimasi, kad negalavimas greitai praeis. Mokiniams buvo priminta, kad negalima ignoruoti aukštos temperatūros, silpnumo, galvos ir raumenų skausmo, sauso kosulio, dingusio apetito ar pykinimo. Tai gali būti gripo požymiai, kurie negydomi sukelia įvairias komplikacijas: plaučių uždegimą, smegenų ar širdies nepakankamumą. Jei temperatūra nekrinta, būtina kreiptis į gydymo įstaigą. Norėdami nesusirgti, turime kuo daugiau būti gryname ore, dažnai plauti rankas, gerti karštas liepžiedžių, aviečių, juodųjų serbentų ar čiobrelių arbatas, vitamino C, valgyti svogūną ir česnaką.


Mažeikių Kalnėnų progimnazijoje sausio 8–17, 13–19 dienomis visuomenės sveikatos specialistė Džiuginta Valnickienė vedė sveikatos pamokėles „Švarios rankytės“ 2–3 klasių mokiniams. Kalbėta apie gripo simptomus, profilaktiką, gydymą. Atšalus orams, pučiant šaltiems ir drėgniems vėjams vis dažniau pradedama sirgti įvairiomis peršalimo ligomis. Jų simptomai panašūs, todėl dažnai nekreipiama dėmesio ir tikimasi, kad negalavimas greitai praeis. Mokiniams buvo priminta, kad negalima ignoruoti aukštos temperatūros, silpnumo, galvos ir raumenų skausmo, sauso kosulio, dingusio apetito ar pykinimo. Tai gali būti gripo požymiai, kurie negydomi sukelia įvairias komplikacijas: plaučių uždegimą, smegenų ar širdies nepakankamumą. Jei temperatūra nekrinta, būtina kreiptis į gydymo įstaigą. Norėdami nesusirgti, turime kuo daugiau būti gryname ore, dažnai plauti rankas, gerti karštas liepžiedžių, aviečių, juodųjų serbentų ar čiobrelių arbatas, vitamino C, valgyti svogūną ir česnaką.


Birželio 5 dieną Priešgaisrinės ir gelbėjimo tarnybos patalpose ir atvirose erdvėse vyko varžybos „Aš galiu – moku padėti“. Jos skirtos ugdyti mokyklinio amžiaus vaikų gebėjimus suteikti pirmąją pagalbą žmonėms, atsidūrusiems įvairiose sveikatai ir gyvybei pavojingose situacijose. Varžybose dalyvavo 8-ų klasių moksleiviai, susiskirstę į komandas. Jų nariai turėjo savarankiškai atlikti užduotis, susijusias su nelaimingais atsitikimais: atlikti išorinį širdies masažą, dirbtinį kvėpavimą, tinkamą nukentėjusiojo paguldymą ir transportavimą.

Be to, moksleiviai apžiūrėjo priešgaisrinės ir gelbėjimo tarnybos patalpas, įrangą, stebėjo, kaip profesionaliai darbuotojai iš sumaitoto automobilio laisvino sužeistąjį, kaip pjaustė automobilį ir atliko kitus svarbius gelbėjimo veiksmus.

Visos moksleivių komandos, dalyvavusios varžybose, buvo apdovanotos padėkos raštais.

Gebėti suteikti reikalingą pagalbą yra pagirtinas kiekvieno žmogaus bruožas.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Džiuginta Valnickienė


2042 lankytojai aplankė iš viso 1 lankytojai aplankė šiandien